最近流行っている、EAA
飲んでます。
これ！
まだ、1週間なので、効果の実感はありませんが、BCAAでも、感じることができたので、期待しています。
なんせ、51歳、年齢的に、長時間のトレーニングの関節への負担や、疲労、モチベーションを考えると、より効率良くトレーニングしたいですから。
効果は、追って報告します。
流行りの物
続・甘い誘惑
これ
コーヒー割、最高！ついているスプーンで一杯に水300ccでシェイク。
次に、インスタントコーヒーを小さじ２杯。
シェイク。
トレーニングの1時間前に飲むのに、コーヒーのカフェインで覚醒してヤル気満々！
甘い誘惑
プロテインですが、色々なものを飲んできて、最近で一番甘いと感じるものがあります。
これ！
本当に甘いですよ、チョコレートのリアルな味の再現力がハンパないです。
私の好みです。甘いプロテインで注意することは、甘さに慣れてしまい、今まで甘いと感じたプロテインが、たいして甘く感じなくなっていくことです。
要するに慣れが出ると、より甘い方へ偏る感じです。
人工甘味料なので、あまり度が過ぎるのはどうかと思います。
とはいえ、砂糖の自然の甘さには、私は、変化がありません、不思議です。
このプロテインは、別のメーカーのプレーンと混ぜて飲んでいます。