こんにちは、平田です
私は、「スポーツ」愛好家ではなくて
「運動」愛好家です
その違いは、「競技」と「運動」です
競技をしていなくて運動だけしているということ
現在、スポーツが得意なのかもわかりません
しかし、運動は大好きで
日々、カラダを動かしています
では、何のために運動をしているのか？と問われると
競技をしていれば、競技で上手くなるとか
怪我をしないためとかになるんですが
私の理由は将来のためになります
運動は将来のため
将来のためというのは
裏を返せば、今現在50代、過去に運動をしていたことで
「良かった」と思っているからなんです
要するに、今現在「良かった」思うなら
将来もきっと「良かった」と思うだろうな、的な感じです
今の運動が、今に影響はしています
ただ、疲れます 笑
つねに、ちょっと先を見越してやっている感じです
筋肉なんかは急には変化しないんで
「良いほう」にも「悪いほう」にも、気がつくと変わってしまいます
何歳からとかではなく、特に年齢が上がると、なんとなくそんな感じがするんです
実際、加齢にともなって筋力は低下するデータはありますが
ある日突然「立ち上がれなくなる」なんてことは事故や病気、怪我以外はないでしょう
決定的に不便にようなことは日常生活では、なかなかありません
皆さんも、日常生活でそんな事があったり、感じたら焦りませんか？
でも
日々感じること
感覚として「動きが鈍いな」とか
「疲れやすいかな」とか
「立ち上がりがしんどいな」とか
「眠りが浅いな」とか
「気力が低いかな」とか
あげたら切りないですよね
だからといって、実際、対策するってことはなかなかしないと思います
わりと人間ってルーズなんですよね
ただ私は今、父や母を見ていると
そんなときに始めておく運動はきっと必要になると
考えています
父母の口癖で「誰にも迷惑はかけたくない」ってのがあるんですが
迷惑に感じるかどうかは、別にして
私もきっとそういうことを感じるんだろうな
もしくは、考えてしまうんだろうと思っています
運動は「そういう事がなくなる」わけではないでしょう
運動をしていても迷惑はかかると思います
でも、少しでも心が落ち着く要素があったら
今の自分みたいに
運動が役に立っていると感じることがあったら
良いだろうなと思います