治療を目的としたトレーニングとは？

運動する理由は単に筋肉をつける、持久力をあげるだけではなく

身体の調子を整えたいという人も多いです

当院は、鍼灸治療院として長年やってきているので、

パーソナルトレーニングの最初の動機は健康不良だったりします

例えば、筋力を向上させると今の症状が改善できるとしたら

筋力を向上させるため、ある程度重いウエイトを使ったトレーニングを指導しますし

軽い運動をすすめられたり、運動に自信のない方、高齢者、

疲れやすいなど、代謝がうまく機能していないかも？

という方には、重量が軽いうウェイトで

持久力と筋力のバランスを考えたトレーニングを指導いたします

心肺機能を改善するなら、持久系の自重トレーニングをしたり

どれもご自身で自宅や施設などで、できるように指導いたします。