こんにちは、
「健康」という言葉は漠然としているので
一口に、健康ではないとはどういう状態なのでしょうか？
健康の定義
健康を定義すると、身体的な健康と
精神的な健康が両立している状態になるでしょう
身体的とは、病気や怪我がないこと
精神的とは、気力、体力に満ちている状態という感じでしょう
健康の定義自体が、なかなか難しい
確かに、私の周りにも、この定義に当てはまる人はいます
でも、そんな人にも日によっては調子の悪い日だってあるんじゃないでしょうか
人には言えない悩みを抱えているかもしれません
健康な状態とは、かなりハードルが高いようにおもいます
私は、皆様からどう思われているんでしょうか？
人によっては、「健康ですよね」と思うでしょうし
その逆に、「ストレスもあるだろうから大変でしょう」という方もいらっしゃるでしょう
私が考える「健康」とは
まさに、人が評価する健康と、自分自身が感じる健康には
違いがあるのが、普通です
私が、考える健康とは
目指す、目標であって
健康とは、今現在の状態を言いあらわすには
無理があるんです
病気になると
病気をしてみて、わかる事があります
それは、健康は尊いものだということ
そして、貴重であること
もし、健康が手に入れる事ができたら
いろいろな人やものに感謝したくなる
何よりも、失いたくないもの
目標としての健康は「いまより良い状態」
そこで、
健康を目標として考えて
今よりも、少しでも良い状態としましょう
いま健康ではないとか
健康であるからとか、関係なく
いまよりも良い状態が「健康」ということなので
「健康になったら何をしようか？」とか考えて
完璧な「健康」を目指さない
だから、いま健康ではないと感じている方は
健康のハードルを下げて
目標として、「ちょっとでも良い状態」をめざして
なにを、するべきなのかを考えたら
どうなるんだろうと思いました