肩の痛み

肩の痛みでも、前や後ろに痛みが出ている方は


前腕の筋肉の張り、痛みに注意してください


特に手のひらを上に向けて親指から肘の外側の筋肉の障害が


原因の可能性が有ります

パソコンの作業で指を使うとここの筋肉が疲労します


自分でできる対処方法は、マッサージです


やさしくほぐすように3分位マッサージしてください