肩の痛みでも、前や後ろに痛みが出ている方は
前腕の筋肉の張り、痛みに注意してください
特に手のひらを上に向けて親指から肘の外側の筋肉の障害が
原因の可能性が有ります
![](https://hirata-shinkyu.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_0281-1024x768.jpg)
パソコンの作業で指を使うとここの筋肉が疲労します
自分でできる対処方法は、マッサージです
やさしくほぐすように3分位マッサージしてください
肩の痛みでも、前や後ろに痛みが出ている方は
前腕の筋肉の張り、痛みに注意してください
特に手のひらを上に向けて親指から肘の外側の筋肉の障害が
原因の可能性が有ります
パソコンの作業で指を使うとここの筋肉が疲労します
自分でできる対処方法は、マッサージです
やさしくほぐすように3分位マッサージしてください