後ろ姿に気をつけろ!





正面から観た印象と同じくらい重要なのが後ろ姿です。




ねこ背だと後ろ姿がどのような印象なのか?想像できますか?




猫背は、着ている服のシルエットにも影響、せっかくのお洒落を台無しにする厄介なもの。




あなたは後ろ姿に自信がありますか。

nikond810



治療とトレーニングを通してわかったことですが、筋肉が骨格を歪め、曲がり始めると元には戻らなくなります。




実は猫背は上半身の筋肉の問題ではなく下半身の筋力低下が作り出していることがわかりました。




運動不足の習慣が更に体調を悪化させるリズムをつくりだす。




20、30分歩くくらいじゃどうにもなりませんよ。




引き締まったバランスの良い身体をつくる下半身のトレーニング




例えばスクワットなどを早急にはじめることを推奨します。

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