これ
コーヒー割、最高！ついているスプーンで一杯に水300ccでシェイク。
次に、インスタントコーヒーを小さじ２杯。
シェイク。
トレーニングの1時間前に飲むのに、コーヒーのカフェインで覚醒してヤル気満々！
続・甘い誘惑
甘い誘惑
プロテインですが、色々なものを飲んできて、最近で一番甘いと感じるものがあります。
これ！
本当に甘いですよ、チョコレートのリアルな味の再現力がハンパないです。
私の好みです。甘いプロテインで注意することは、甘さに慣れてしまい、今まで甘いと感じたプロテインが、たいして甘く感じなくなっていくことです。
要するに慣れが出ると、より甘い方へ偏る感じです。
人工甘味料なので、あまり度が過ぎるのはどうかと思います。
とはいえ、砂糖の自然の甘さには、私は、変化がありません、不思議です。
このプロテインは、別のメーカーのプレーンと混ぜて飲んでいます。
アラフィフ日焼け事情
ハワイに行くと必ず、バーツビーツを買ってきます。
香りがクセになっているようです。
日焼けの肌に良いものはいろいろありますが、ようは、自分に合うか合わないかなんですね、そうすると使い続けているものの方が安心です。
ドンキに行くと大量にあるし、レンズに行けばドンキよりチョット安いかな。
私が、買うのは決まって、ボディローション ウルトラケア バオバブオイルです。
香りはね、
う～ん ハワイの香り(笑)！
ずっと使っているから、この香り嗅ぐだけで太平洋の半分は行った感じなんだな。
これはローションといってもニベアのボディ用乳液と同じ感じなので、減りも早いから２本買い。ハワイ中ずっと塗っている感じ。
しかし、去年はノースのソープ工場に行ってハワイアンバス＆ボディのククイオイルのレモングラスとグリーンティ＆ライムのボディバターを購入、これがまたしっくりくるですよ。
とくにボディバター！これいいですよ。
超乾燥肌とか日焼け後はおすすめ。
香りもスッキリライムで爽快！ネットでも買えますから気になったらチェック。
塗る場所なんだけど、以外に塗ってないと思うから書くけど、肩や首筋、顔、背中、モモなんかは忘れずに塗っていると思うけど、
私はお腹にいっぱい塗ってます。
なぜかというとデブだったせいで皮が余っていてパグの顔みたいになっちゃうのよ（パグゴメン）
痩せて、皮下脂肪が減れば徐々に皮の余りも無くなってはくるんだけど、乾燥するとシワシワになるのね。
せっかく腹筋割れているんだから綺麗に割っていたいのよ。
だから念入りにオイルを塗って艶を保っています。
上の写真をよく見てみて、へそ周りとその上にシワと皮膚が余っているでしょ。
これが過去デブの証。詳しくは2019年の4月の「目方でドン」をみてください。