カテゴリー: 身体・健康

季節の変わり目が日常の景色を変え、気分を良くしてくれる代わりに、




この時期独特の気に食わない「やつ」が現れる。




不定愁訴って聞いたことありますか？




簡単に言うと複合的に体調が悪くなり原因がわからないものって感じです。

肩こり、腰痛、慢性疲労、睡眠障害もこれですよ、誰でもありますよね。




こんな元気そうな私でも、午前中は良くても午後はダメってことがあったり、




でも何が悪いかわからないし、そうそう重い病気というほどじゃなかったりするから、ほっておいてしまっていることが多いです。




まあ、それで次の日にはなんでもなけれな良いんですが、これが連日続くのが不定愁訴ですね。




これって経験上、ほっておくと結構厄介だから早いうちに対策しておいてください。






病は二つ以上抱え込まない




人間って１つの病気だったら治すことができること多いんですよ、１つならですよ。




これが二つになるといっきに治りが悪くなり治らないまま一生付き合うということが起きてしまうんです。




だから日頃から生活習慣病は絶対にならないという覚悟で日常の習慣を見直してほしいと患者様には言っています。




生活習慣病のほとんどが治りにくい病気です、症状が悪化すれば毎日薬を使うわけです。

しかし、新たに何かしらの病気になった時に、この薬の「せい」で効きが悪い、または使えないなどの弊害が起きます。




仮に「薬を飲まなくても大丈夫ですよ」って言われている人多いんじゃないかな、これってほかにもう一つ病気になったら、まず最初の生活習慣病が悪化したり、新たになった病気に対しての薬が生活習慣病を悪化させたりと複雑になっていくんです。




ましてや生活習慣病は合併症を起こしやすい病気です。気をつけるに越したことないです。

鍼灸治療とは不定愁訴の治療




東洋の考え方だと全ての体調不良＝不定愁訴になります。




要するに鍼灸治療とは不定愁訴の治療ということです。




ナッシュボディ白楽での東洋医学の考え方は原因の追求ではなくて、症状の緩和と予防におもむきをおいています。




原因がわからないということじゃなくて、原因がわかったとして対処が違います。




どうするかというとほとんどが生活習慣の徹底した見直しです。

鍼灸の身体へのアプローチはあくまでも緩和なのです。




原因はなんであれ身体全体の問題としてとらえ、常に身体全体に治療をほどこします。




不定愁訴こそ鍼灸治療が向いています。

ナッシュボディ白楽は国家資格保有者のみが行う、鍼灸治療院です。




しかし、お客様のニーズはバラバラというか完全に分かれております。




鍼灸治療、整体・マッサージ、トレーニング＆写真と３パターンです。




どれがいいかはお客様の希望に沿って選択されているので、こちらの強制はございません。




しかし、自分の体を客観的に判断することは大変難しいので、どんな治療が合うのかわからない方は遠慮なく治療の詳細をお聞きください。




訳のわからない治療を進めることは絶対にいたしません。


ど

れも完治するという目標は一緒なんですがアプローチの違いや治療箇所、体の状態、体力によって分けています。





鍼灸治療




鍼灸治療は一番刺激が少なくお体への負担が小さいことが特徴です、したがってどんな方にも勧められます。




しかし鍼と想像すると注射のイメージが有り、敬遠される方がいらしゃるのも事実です。




鍼治療の鍼と注射の針の違いは先端にあります。




先端が細く尖っているのが鍼で、先端を斜めにカットしているのが注射針です。

注射針は皮膚を割いて侵入するためほぼ出血します。




鍼灸の鍼は先端が尖っているだけなので出血はほとんどありまあせん。




そのため感じ方も全く違うもので、痛さで言えば圧倒的に注射針です。




鍼灸の鍼は痛くないかと言われれば場所によるのと、体質と答えています。





整体・マッサージ




整体・マッサージは痛みを与えることのない施術になるのでほとんどの方が希望されるメニューになっております。




関節を動かしたり直接筋肉に刺激を加えることによって血行を促し、代謝を活性させることで痛みの開放や不調の原因を改善することを目的に行います。




全ての治療に対しての痛みの感じ方は、お客様一人ひとり違うので様子を伺いながらの施術を行いますので安心してください。





トレーニング＆写真




トレーニング＆写真は、運動を今まで継続的に行っていない方に是非オススメします。




現在のトレーニング＆写真を受けていらっしゃるお客様の多くが、以前は鍼灸と整体・マッサージのお客様です。




完治の考え方ですが、やはり体が自由に動かせるというのが目標になります、




したがって運動が出来るところまで行けば自宅でトレーニングをしてセルフコントロールが可能になり、わざわざ治療に出かけなくても良くなります。




最近の傾向なのでしょうが、生活習慣病の予防や改善にも大いなる効果が認められます。




トレーニングこそ、お客様の体力に完全に合わせながらのメニューになるので、自分を知るという意味では、やっていくにしたがって一番自分自身を知ることができます。




写真




写真に関しては、当ブログトップの私の写真の左下の「フォトグラフセラピー」を読んでいただくとありがたいです。




長い記事ですが、私たちが10年歩んできた治療家としての思いと目指している方向が書かれています。是非ご参照を。




以上がナッシュボディ白楽の鍼灸院としてのサービスになります。

粉末のプロテインって自然界にはないから、基本的に肉や魚、大豆なんかよりも数倍体への吸収が早いです。




したがって吸収が早いほうがメリットのある、




習慣的に運動をする人にとっては大変ありがたい商品です。




しかし運動の習慣がない人には、絶対に必要な商品ではないように思います。




必要な場合のみに使用するのが理想です。




使用方法は、激しい運動をする前か後、もしくはそれに相当するような肉体的な疲労の時です。




それ以外はあまり必要ないと思います。

粉末プロテインを取ると、太るか？どうか？はこのことか関係しています。




飲めば健康に良いと思いますが、「必要な量」と「運動量」が合わないと健康を害することもあります。




まずは運動習慣から、次に、タンパク質は、基本食事で取る習慣を身につけることから、がんばってください。




不必要な人が過剰に摂取すれば、カロリーオーバーで脂肪に変わって太ってしまいます。

くれぐれも注意してください。




ナッシュボディ白楽では「自分を変えるダイエット料理ワークショップ」を開催しています、詳しくはホームページにて。