神奈川区白楽の女性が通う鍼灸院＆パーソナルトレーニングスタジオ
80歳を超えた父は、ナッシュボディ白楽のパーソナルトレーニング歴10年でもあります。
ひとくちに10年といっても70歳過ぎてからのトレーニングです。
では、そんな父が何故トレーニングを始めたのか？それは、原因不明の背部痛がきっかけでした。
心配性な父は重病を疑い検査をしたのですが異常なし、それは今現在も異常なし、ではどうしようと相談されたのでパーソナルトレーニングをすすめた。
当時はナッシュボディ白楽でもメニューとして提供していなかったので、個人レッスン。
私では角が立つので、藤木先生にお願いしました。
そんなこんなで10年経って今ではスクワット、シングルスクワット、スクワットジャンプ、などこなしとても80過ぎとは思えないパフォーマンスをたたき出しています。
そんな父はハワイに行くと、私と一緒にビーチに1日中いても平気という丈夫さ。
何をしてるかというと、シュノーケリングです。
流石に一人にはしませんが、一緒に魚を見たりウミガメを見つけたりしています。
親孝行させてくれてありがとう。
ナッシュでは親子撮影受け付けております。
こんな、親子の写真、興味がありましたら連絡ください。
整髪料で使っている、スーパーハードジェル
ルシードとギャッツビー
どちらが固めるセット力があるか？
ルシードでした。
ただしセット力の話し、これがボリュウムを出したり、ストレートに伸ばすには、ギャッツビーです。
ルシードはセット過ぎて固まる感じ、その点ではギャッツビーはゆるいので、水を付けながら使うとしっくりきます。
ジェルは、撮影時の風の強い日、アホ毛が収まる、擬似的にストレートヘアー、水で直せる。 などがメリット。
ギャッツビーはシトラスの香り、ルシードは無香料ですがチョット香りがします変じゃないけど。
くれぐれも、両方スーパーハードジェルですから、ワックスみたいな使い方ではなく、直すときは水を手を洗うようにさっとつけて、手ぐしで直す感じです
結構枚数持ってますよ、ユニクロのいいところは安いこと。
だからいつまでもユニクロが綺麗にオシャレに着こなせるように体型をユニクロサイズにしています。
私くらいの身長170cmない人なら、やはりSサイズが着れると全体のバランス、頭、胴体、脚の長さなどがシックリくるんじゃないかな。
40歳過ぎたらだらしないとダメだから、あんまり大きいサイズブカブカの服は着ない方が良いかと思います。かといってジャストサイズはお腹出ちゃうんでしょ。
だから、がんばって食事とワークアウトでカッコイイそして、素敵で綺麗なところ目指しちゃいましょう。
体型とは関係ないですが、私個人のオススメは、やはりUVカットの商品。
ハワイでは今年から日焼け止めの販売が州で規制されました。
だから売ってないようです（未確認）、ただし日本から持っては行けます。
しかし何故規制をしたのかを考えれば使用は控えめにしないとね、そこでUVカットのパーカーです。
ハワイの機構は時期によりますが乾燥しています。なので長袖を着てもサラサラしてべたついてひっつく事はありません。
私は毎年行く前に日に焼いて黒々になって行きますが、これがあればその必要はありません。
父も母も持って行ってます。
ハワイでの日焼け事情でもう一件。
ハワイで日焼けしてしまうと次の日から背中、モモ、ふくらはぎなどが痛くて、全く楽しめなかった記憶があります。
20分放置したらアウトですよ。
最悪は帰りの飛行機で日焼けが落ち着いていなかったら背中をつけて座っていられません。
そんなことがあったのでハワイではかなり注意してビーチにいます。
もちろん焼きますがほどほどにしてます。
ですが、私が日に焼く理由は別にあって、日光アレルギーでじんましんが出るからです。
しかしこのじんましんは2週間で消えてなくなります。すると後はいくら日焼けしてもじんましんは出ないという特異体質。
なのでハワイでじんましんが出ないように３ヶ月前から、日焼け行きます。
今年も行くぞ。
アラフィフは残り20年をどう生きるか、そして今は何をすべきか、考えるだけでワクワクしてくる人生を送ろう。