神奈川区白楽の女性が通う鍼灸院＆パーソナルトレーニングスタジオ
何だか、ボトルだらけで片付きゃしない。なんとか一つに決めよう。
ナルゲンのメロンボールっていう色のボトルです。
綺麗でしょ。
グリーン大好きしかも蓋が黄緑色なんて最高熱いものから冷たいものまで、そこそこ耐熱してるようです。
青い丸のマークは「水にプラスチック成分が溶け出さないもの」のマーク。
しかしこのまま冷凍庫は危険ですよ、耐熱はあくまで入れるものに対してで、液体を凍らせると膨張して容器が破裂しますし。
そのまま何も入れないで長期冷凍して出してすぐは、やはり割れます。
落としてもダメです。耐熱と強度は別ですから。
良い点は、氷が入れやすい、ホットのコーヒーもそのまま入れられる、漏れない（今のところ）、洗いやすい、安心。
悪い点、ボトルが太いので女子は握れるか？そんなところ。
なので、カバー買いました。
が！？
入れたら、せっかくの綺麗な色が見えないじゃん。
あちゃ～でも割れたら悲しいから、人が見ているときはその時だけわざわざ出して、「綺麗でしょ」ってアピールしようと思います。
撮影の時、これにBCAAやEAAを混ぜて、持っています。重いけど筋トレ。
港の見える丘公園と山下公園では、恒例のバラフェスが開かれていて、良い天気も相まって人が大勢やって来ています。
午後には暑くて写真どころの騒ぎではないので、朝に行ってみました。
流石に人もまばらで写真を撮るには良かったです。
朝といっても25度cはあるだろうな。
汗かきながら息止めながら、しかし楽しい日焼けしたな、時計の跡がついていました。
今日の”お弁当”は胸肉オーブン焼きにキャベサラそしてトーストです。
ご覧の通り、上からトースト、鶏胸、サラダの順、全部一緒に入れているので、トーストはシナシナを通り越してフニャフニャ。
サンドイッチにしても、はさむ限界があって、それだとタンパク質が足りないので、こんなになりました。
でも美味しかった。10時半から出張なので、雀を撮って帰りました。
今日は、朝からいつもの横浜海岸線の撮影の下見の日。
みなとみらいから元町、山手あたりまで、歩き回りました。
朝、出たとき、電車に乗った瞬間に「ベーグル食べたいな」と急に思って、お気に入りの戸部のベーグル屋さんに行こうとチョット寄り道。
でも、時間が10時を過ぎていて、売り切れている可能性90％だったんですが、まぁーチョットの寄り道だし、行ってみましょうと。
到着、10時20分。案の定、ベーグルはなかったです。残念。わかっていたにしても、相変わらず人気のお店だなと、感心しつつ、フツフツと湧き上がるベーグル食べたい欲求。
こうなると、さすがのわたしも欲望には勝てません。普段は「断食」「プロテインの日」「じゃがいもの日」なんて楽しみながらダイエットしていますが。
戸部から桜木町まで、歩いて、カロリーを消費して、とりあえず言い訳を作って、いざ元町へ。
まずは駅に近い、「かもめベーグル」へ
やっちまった感、満載、しかし充実感たっぷり。
いやいや、こんなもんじゃ今日の私の欲求は満たされません。
次に、代官坂の「ブラフベーカリー」へ
やっちまった感、満載、しかし・・・
いやいや、こんなになってしまった。やっちまったなー
ベーグル買う予定じゃなかったんで、お弁当を持って出てました。
ブロッコリー、かぼちゃ、バナナ、プロテインシェイク、以上。これだけなら、さすがパーソナルトレーナーなんて、なるのにね！それが、こんなになってしまって、あはは。
美味しいものは美味しく食べる。さあ、しっかり仕事しましょうか。
緑が綺麗な時期ですよね、横浜はイチョウの樹が多く、秋の紅葉は綺麗なんですが、
私は個人的に新緑シーズンのイチョウの葉の緑が好きです。
車のボンネットに流れて映る緑に輝く木々、これを見ていると、ワクワクして元気になります。
さあ、今日はまだまだ、歩き回ります。明日は完全に断食だな。
