横浜には、昔から小学校の遠足で必ず行く動物園が
野毛山動物園です。
40年数年ぶりに、行ってきました。
(^O^)
なんで「首？」「柄」ツッコミどころ満載
サルも何種類もいましたよ
「気持ちよさ気」
ほかにも、たくさん動物がいたんですが、
うまく、写真におさまらなくて、
動物は要練習です。
みなさんも、暇なときに如何でしょうか？
1時間あれば、観て回れますよ。
横浜、野毛山動物園
なんで「首？」「柄」ツッコミどころ満載
サルも何種類もいましたよ
「気持ちよさ気」
なんで「首？」「柄」ツッコミどころ満載
サルも何種類もいましたよ
「気持ちよさ気」
新しい、仲間
新しい、カメラの仲間が来ました。
写真を撮るのはとても好きですが、カメラ自体も好きです。
いつか先生が、ある方から譲っていただいたカメラが、私たちの新しい仲間に加わりました。
とっても、可愛いカメラで、女の人にはとても似合います。
ということで、早速
大桟橋にて、
このカメラで、これからどんなドラマが待っているのか、楽しみです。
そして、
「カメラと私」
このような、「カメラを構えているところ」なんて、自分じゃわかんないですよね！
こんな、写真も良いですね！
写真の依頼、随時承っております。
年始の「断食」の結果
写真とトレーニングで自分を変えるには、
まず、なりたい自分を設定しなければいけません
どんな自分になりたいですか？
そこが、重要です。
そのために、私は体型、体重をベースにいろいろ試しています。
4日からの3日間の「断食」の結果報告です。
2020.01.04 朝 62.0kg なし 昼 なし 夜 なし
2020.01.05 朝 59.8kg なし 昼 なし 夜 なし
2020.01.06 朝 58.6kg なし 昼 プロテイン100kcal 夜 プロテイン100kcal total200kcal
2020.01.07 朝 58.2kg なし 昼 胸肉野菜スープ200kcal ハムチーズサンド300kcal お菓子200kcal チョコレート100kcal 夜 胸肉野菜スープ200kcal 鯵フライ160kcal インゲン50kcal せんべ700kcal リンゴ80kcal プロテイン100kcal ★total2090kcal
2020.01.08 朝 60.8kg なし 昼 プロテイン100kcal 夜 リンゴミルクプロテインシェイク300kcal プロテイン100kcal total500kcal
7日に食事をしたんですが、胃が小さくなったせいか、
あんまり食べられず、月の日にプチ断食を入れてみました。
今日現在の体重は60kgなので、８日の断食のあと、１回食事をして次の日の体重が今の体重ってことみたいです。
断食明けには58kg前半まで下がりましたが
単に、胃腸にものがなくなっただけのようです。
58kgに今月は落とします。
みなさんも正月のいろんなものをそろそろ落としてください。