筋トレ経験者として、アドバイスを求められたら

どんなことがあっても乗り越える気持ちと







その準備に、何事も真剣に取り組める習慣をつけること、






その大切さをアドバイスしたいです。










ナッシュボディ白楽でパーソナルトレーニングにいらしゃるお客位様のほとんどが





筋トレ初心者の方です。









当然、どうすれば筋肉が着くか？







それも大切ですが、







毎日コツコツとやることに意味があり、







結果が出るので、






そこに気づいて、習慣として取り組んでもらいたいです。








簡単には、筋肉もついてはくれません。








個々に身体は違うので正解はありません。




怪我のリスクもあります、








辛い時の上手な気持ちの持っていき方、







その時にそばにいてあげてやる気をなくさないアドバイス







これが、継続につながります。






また、達成した時の感動を伝える事も心がけています。









そのために私自身がトレーニングをやっていなくては、




説得力がないですから、




頑張ります。