夏も終わり、ダイエットのモチベーションが下がっている今日この頃
みなさん、そろそろ来年に向けて、正月を見据え、やり始めましょうか！
「オット」お腹を見たら、チョットやばいかもなんて方は、腹筋運動ではなく
健康的にダイエットの方が、見た目の効果は出やすいですよ。
今から１ヶ月で夏以降のゆるんだボディに喝をいれ、
正月を最小限のダメージで乗り切り、春に向かってスパートできます。
正月明けでもいいでしょってなるところを前倒しして若干の余裕をもたせないと、
何があるかわかりません
一緒に頑張りましょう。