2日に1回のタイミングで食事を取ってみた結果!





正月の食べ過ぎを解消するために




3日間の断食で、どうにか戻したように思えたんですが、




どうも、いつもと調子が違って、戻りきれません。




ということで、2日に1回食事をとってみようかとチャレンジしました。







結果は、約1週間3回試して、断念しました。





理由は、単純ですが、




食事を取る1日に爆食いをしてしまうのです。




といっても、量的には大したことはないんですが、




自分に甘くなっていることが感じられ、




私には、日々ダイエットの方がむいているようです。







1日を断食するのは、慣れているんですが、




次の日に、食べれるとなると気持ちが高揚しすぎている自分がチョット危ない予感




あと、トレーニングが断食の日は当たり前ですが、




瞬発や持久ともに落ちます




質自体が落ちてしまったので、現時点ではむかないと判断しました。




しかし、またやってみたいとも思っております。




トレーニング同様、正解がないですから、




ホメオスタシスをぶち壊すには、良いとも考えています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です