神奈川区白楽の女性が通う鍼灸院＆パーソナルトレーニングスタジオ
新しい、カメラの仲間が来ました。
写真を撮るのはとても好きですが、カメラ自体も好きです。
いつか先生が、ある方から譲っていただいたカメラが、私たちの新しい仲間に加わりました。
とっても、可愛いカメラで、女の人にはとても似合います。
ということで、早速
大桟橋にて、
このカメラで、これからどんなドラマが待っているのか、楽しみです。
そして、
「カメラと私」
このような、「カメラを構えているところ」なんて、自分じゃわかんないですよね！
こんな、写真も良いですね！
写真の依頼、随時承っております。
写真とトレーニングで自分を変えるには、
まず、なりたい自分を設定しなければいけません
どんな自分になりたいですか？
そこが、重要です。
そのために、私は体型、体重をベースにいろいろ試しています。
4日からの3日間の「断食」の結果報告です。
2020.01.04 朝 62.0kg なし 昼 なし 夜 なし
2020.01.05 朝 59.8kg なし 昼 なし 夜 なし
2020.01.06 朝 58.6kg なし 昼 プロテイン100kcal 夜 プロテイン100kcal total200kcal
2020.01.07 朝 58.2kg なし 昼 胸肉野菜スープ200kcal ハムチーズサンド300kcal お菓子200kcal チョコレート100kcal 夜 胸肉野菜スープ200kcal 鯵フライ160kcal インゲン50kcal せんべ700kcal リンゴ80kcal プロテイン100kcal ★total2090kcal
2020.01.08 朝 60.8kg なし 昼 プロテイン100kcal 夜 リンゴミルクプロテインシェイク300kcal プロテイン100kcal total500kcal
7日に食事をしたんですが、胃が小さくなったせいか、
あんまり食べられず、月の日にプチ断食を入れてみました。
今日現在の体重は60kgなので、８日の断食のあと、１回食事をして次の日の体重が今の体重ってことみたいです。
断食明けには58kg前半まで下がりましたが
単に、胃腸にものがなくなっただけのようです。
58kgに今月は落とします。
みなさんも正月のいろんなものをそろそろ落としてください。
ナッシュボディ白楽の女性スタッフの藤木先生です。
冬は、日が落ちるのが早いですが、逆光が綺麗に映るし、
顔に真上から光が当たらないので
「ぽわっと」ほっこりした写真が出来上がります。
こんな写真「撮ってもらいたい、撮ってみたい」かた
随時、「撮影」または、「撮影勉強会」
受け付けております。お気軽に連絡ください
お待ちしております。